د وچ سترګو ډیری احتمالي لاملونه شتون لري:
د کمپیوټر کارول- کله چې په کمپیوټر کې کار کوي یا د سمارټ فون یا بل پورټل وړ ډیجیټل وسیلې په کارولو سره، موږ ستاسو سترګې لږ او لږ ځله نښل کوو. دا د لوی ټکر تبخیر او د وچ سترګو د شرایطو خطر لامل کیږي.
د اړیکې لینزونه- دا ستونزمن کیدی شي چې دا مشخص شي چې د اړیکې ډیرچې نسخې کولی شي د سترګو وچې ستونزې رامینځته کړي. مګر وچې سترګې لومړني دلیل دي چې ولې خلک د اړیکو په اغوستلو کې تمځوي.
زخمونه- د سترګو وچې سنډروم په هر عمر کې پیښ کیدی شي، مګر دا ستاسو عمر ډیر عام کیږي، په ځانګړي توګه د 50 کلن کال وروسته وروسته.
د داخلي چاپیریال- هوایی حالت، د چت مینه وال او د هوا تودوخې سیسټمونه ټول کولی شي د داخلي رطوبت کم کړي. دا کولی شي د ټیل تبخیر ګړندي کړي، د سترګو وچې نښې نښانې.
بیروني چاپیریال- وچ اقلیم، لوړ ارتباطونه او وچ یا وچ وی یا د سترګو وچ درد زیاتوي.
هوايي سفر- د الوتکو په کیبونو کې هوا خورا وچه ده او د سترګو وچولو لامل کیدی شي، په ځانګړي توګه د پرله پسې الوتونکو ترمنځ.
سګرټ څښل- د وچو سترګو سربیره، سګرټ څښل د نورو جدي ستونزو سره تړاو لري، پشمول دد میکولر انحراف، کارکوونکياو نور.
درمل- ډیری نسخې او نه حدود درمل د سترګو د وچونو خطر ډیر کړی.
د ماسک اغوستل- ډیری ماسکونه، لکه د هغه په څیر چې د خپریدو په وړاندې یې ساتنه وکړهCOVID 19، کولی شي سترګې د ماسک پورته او د سترګو په سطح باندې هوا ته مخه کړي. د ماسک سره د شیشې اغوستل کولی شي هوا د سترګو په اوږدو کې مستقیم کړي.
د وچو سترګو لپاره د کور درملنه
که تاسو لږ وچې وچې نښې ولرئ، ډیری شیان شتون لري چې تاسو کولی شئ ډاکټر ته د تلو دمخه د مرستې ترلاسه کولو هڅه وکړئ:
ډیر ځله ړنګول.څیړنې ښودلې چې خلک د نورمال په پرتله خورا ډیر ځله تیاره کوي کله چې د کمپیوټر، سمارټ فون یا نور ډیجیټل نندارې ته ګوري. دا د غبار اندازه کمه شوې اندازه کولی شي د سترګو وچو نښو لامل شي یا خراب شي. د دې وسیلو کارولو پرمهال د ډیرو وختونو کارولو لپاره هوښیار هڅې وکړئ. همچنان، بشپړ تختې ترسره کړئ، په نرمۍ سره خپل پلکونه په ګډه د خپلو سترګو په اړه د اوښکو تازه پرت چمتو کولو لپاره.
د کمپیوټر کارولو پرمهال په مکرر ډول وقفې واخلئ.دلته د ګوتو ښه قاعده باید ستاسو د سکرین څخه لږترلږه ستاسو د سکرین څخه لرې وګوري د سترګو ډاکټران دې ته اړ باسي "20-20-20 قواعد" او د دې په واسطه چې د وچ سترګو لرې کولو کې مرسته کولی شي اود کمپیوټر د سترګو فشار.
خپل پلکونه پاک کړئ.کله چې د خوب څخه دمخه ستاسو مخ مینځل، خپل پلیټونه د باکتریا لرې کولو لپاره مینځئ چې کولی شي د شا ناروغیو لامل شي چې د سترګو ناروغیو لامل کیدی شي چې د سترګو وچوالي لامل کیږي.
د کیفیت لرونکي لمر وړ کړئ.کله چې د ورځې ر light ا ساعتونو کې بهر، تل واغوندئسنګلاسونهدا د لمر 100٪ بلاکUV رایس. د غوره محافظت لپاره، د لمر، دوړې او نورو ارتنونو څخه د سترګو ساتلو لپاره د shingunings غوره کولو لپاره غوره کړئ چې کولی شي د سترګو وچ نښې رامینځته کړي یا خراب کړي.
د کاینیا نظریه د سترګو محافظت لینونو لپاره ډیری اختیارونه وړاندیز کوي، پشمول د کمپیوټر کارولو او ټنګلیسونو لپاره د ټرافي نیلي کارول او لینسي لینز لپاره. مهرباني وکړئ د خپل ژوند لپاره مناسب لینز موندلو لپاره لاندې لینک باندې کلیک وکړئ.
ستاسو د ژوند لپاره مناسب لینز موندلو لپاره لینک.