د وچو سترګو ډیری احتمالي لاملونه شتون لري:
د کمپیوټر کارول- کله چې موږ په کمپیوټر کې کار کوو یا سمارټ فون یا بل پورټ ایبل ډیجیټل وسیله کاروو، موږ خپلې سترګې لږ بشپړې او لږ ځله پټوو. دا د اوښکو د تبخیر او د وچو سترګو د نښو د زیاتوالي لامل کیږي.
د تماس لینزونه- دا ستونزمنه ده چې معلومه شي چې د تماس لینزونه د سترګو د وچوالي ستونزې څومره زیاتې کولی شي. خو وچې سترګې یو لومړنی دلیل دی چې خلک ولې د تماس لینز اغوستل بندوي.
زړښت- د سترګو د وچوالي سنډروم په هر عمر کې رامنځته کېدای شي، خو د عمر په زیاتېدو سره، په ځانګړې توګه د ۵۰ کلنۍ وروسته، ډېر عام کېږي.
د کور دننه چاپیریال- د هوا کنډیشن، د چت پنکۍ او د هوا د تودوخې جبري سیسټمونه ټول کولی شي د کور دننه رطوبت کم کړي. دا کولی شي د اوښکو تبخیر ګړندی کړي، چې د وچو سترګو نښې نښانې رامینځته کوي.
بهرنی چاپیریال– وچ اقلیم، لوړ ارتفاعات او وچ یا باد لرونکي شرایط د سترګو د وچوالي خطر زیاتوي.
هوايي سفر- د الوتکو په کیبنونو کې هوا ډیره وچه وي او کولی شي د سترګو د وچوالي ستونزې رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو په منځ کې چې ډیری وختونه الوتنې کوي.
سګرټ څکول- د وچو سترګو سربیره، سګرټ څکول د سترګو د نورو جدي ستونزو سره تړاو لري، په شمول دد میکولر تخریب، موتیا، او داسې نور.
درمل- ډیری نسخې او غیر نسخې درمل د وچو سترګو د نښو خطر زیاتوي.
ماسک اغوستل- ډیری ماسکونه، لکه هغه چې د خپریدو څخه د ساتنې لپاره اغوستل کیږيCOVID 19، کولی شي د ماسک له پورتنۍ برخې او د سترګو له سطحې څخه د هوا په زور سره سترګې وچې کړي. د ماسک سره د عینکو اغوستل کولی شي هوا نوره هم په سترګو باندې مستقیمه کړي.
د وچو سترګو لپاره کورنی درملنه
که تاسو د سترګو د وچوالي لږې نښې لرئ، نو ډاکټر ته له تګ دمخه د آرامۍ ترلاسه کولو لپاره څو شیان هڅه کولی شئ:
ډېر ځله سترګې پټې کړه.څېړنو ښودلې ده چې خلک د کمپیوټر، سمارټ فون یا نورو ډیجیټل سکرینونو لیدلو پر مهال د معمول په پرتله ډېر کم سترګې پټوي. د سترګو د رپولو دا کموالی کولی شي د سترګو د وچوالي نښې نښانې رامینځته کړي یا یې خرابې کړي. د دې وسایلو کارولو پر مهال د سترګو د رپولو لپاره شعوري هڅه وکړئ. همدارنګه، بشپړ رپونه وکړئ، په نرمۍ سره خپلې پلکونه سره یوځای کړئ، ترڅو ستاسو په سترګو کې د اوښکو یوه تازه طبقه په بشپړه توګه خپره شي.
د کمپیوټر کارولو پرمهال ډېر ځله وقفه واخلئ.دلته یو ښه قاعده دا ده چې لږترلږه هر 20 دقیقې وروسته له خپل سکرین څخه لرې وګورئ او لږترلږه 20 ثانیو لپاره هغه څه ته وګورئ چې ستاسو له سترګو څخه لږترلږه 20 فوټ لرې وي. د سترګو ډاکټران دې ته "20-20-20 قاعده" وايي، او د هغې اطاعت کولی شي د وچو سترګو اود کمپیوټر سترګو فشار.
خپلې پلکونه پاک کړئ.کله چې د خوب څخه مخکې خپل مخ ومینځئ، په نرمۍ سره خپلې پلکونه ومینځئ ترڅو هغه باکتریاوې لرې کړئ چې کولی شي د سترګو ناروغۍ رامینځته کړي چې د وچو سترګو نښې نښانې رامینځته کوي.
د کیفیت لرونکي لمر عینکې واغوندئ.کله چې د ورځې په رڼا کې بهر یاست، تل واغوندئلمرينې لمريزې عينکېچې د لمر ۱۰۰٪ بندويد UV وړانګېد غوره ساتنې لپاره، د لمر عینکې غوره کړئ ترڅو سترګې مو د باد، دوړو او نورو خارش کونکو موادو څخه خوندي شي چې کولی شي د وچو سترګو نښې رامینځته کړي یا یې خراب کړي.
یونیورس آپټیکل د سترګو د ساتنې لینزونو لپاره ډیری انتخابونه وړاندې کوي، په شمول د کمپیوټر کارولو لپاره د آرمر نیلي او د لمر عینکو لپاره رنګ شوي لینزونه. مهرباني وکړئ لاندې لینک باندې کلیک وکړئ ترڅو د خپل ژوند لپاره مناسب لینز ومومئ.
ستاسو د ژوند لپاره د مناسب لینز موندلو لپاره لینک.